<p><strong>DALUNG (16/09/2025) </strong>– Desa Dalung kembali melaksanakan kegiatan Sekolah Lansia Werdha Winangun Urip, yang kali ini memasuki pertemuan ke-11 pada Rabu, (6/8) di Ruang Rapat Kantor Perbekel Dalung. Kegiatan tersebut dihadiri oleh Sekretaris Desa Dalung I Made Trimayasa, S.E., narasumber kegiatan Psikolog Putu Aris Indrayani, M.Psi., Ka.Si. Pelayanan Desa Dalung Ni Luh Suastiari, S.H beserta staf, Penyuluh KB Desa Dalung Ir. Luh Adik Utami, serta para peserta lansia yang hadir dengan penuh semangat.</p> <p> </p> <p>Pertemuan kali ini mengangkat tema mengenai stres pada lansia, mulai dari pengenalan tanda-tanda, pencegahan, hingga cara sederhana dalam penanganannya. Selain pemberian materi, para peserta juga diajak untuk mempraktikkan senam wajah dan teknik pernapasan, sebagai upaya menjaga kebugaran sekaligus mengurangi ketegangan. Suasana kegiatan berlangsung santai, penuh canda tawa, namun tetap sarat dengan ilmu yang bermanfaat bagi kesehatan fisik maupun mental lansia.</p> <p> </p> <p>Salah satu peserta, Bu Sumiati, mengaku merasa senang bisa mengikuti kegiatan ini. <em><strong>“Saya jadi tahu ternyata stres bisa berdampak ke kesehatan tubuh, apalagi di usia lanjut seperti kami. Senam wajah dan latihan nafas tadi membuat saya lebih rileks, mudah-mudahan bisa rutin dipraktikkan di rumah,”</strong></em> ungkapnya dengan antusias.</p> <p> </p> <p>Sementara itu, narasumber kegiatan, Psikolog Putu Aris Indrayani, M.Psi., menegaskan pentingnya lansia memahami dan mengelola stres agar kualitas hidup tetap terjaga. <em><strong>“Stres pada lansia sering kali tidak disadari, padahal efeknya bisa mempengaruhi kesehatan fisik. Dengan latihan sederhana seperti senam wajah dan mengatur pernapasan, para lansia bisa lebih tenang, tidur lebih nyenyak, dan terhindar dari risiko penyakit akibat stres berlebih,”</strong></em> jelasnya. Ia juga mengapresiasi antusias peserta yang aktif mengikuti materi hingga akhir.</p> <p> </p> <p><strong>(KIMDLG-003).</strong></p>